TALLERES

RETIRO DE UN DÍA EN LONDRES | 26 DE MAYO DE 2024

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Un enfoque refinado, orientado hacia el equilibrio de manos, inversiones y movimiento, seguido de una sesión de recuperación que combina saunas y terapia de baños fríos, y finalizando la sesión con una comida de recarga con alimentos reales y sabrosos junto a la comunidad.

El evento tendrá lugar en Londres, en Hackney Community Saunas.

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RESUMEN DEL HORARIO

• 10:00 - 10:15 AM   INTRODUCCIÓN: PARTE EDUCATIVA CON CAFÉ O TÉ

• 10:15 - 11:00 AM   PRÁCTICA DIRIGIDA POR JUAN AMO - EQUILIBRIO DE MANOS DESDE UN ENFOQUE GIMNÁSTICO.

• 11:00 - 11:50 AM   PRÁCTICA DIRIGIDA POR SHAYA GHADIMI - EQUILIBRIO DE MANOS DESDE UN ENFOQUE DE MOVIMIENTO.

• 11:50 - 11:55 PM   RETROALIMENTACIÓN Y REFLEXIONES COLECTIVAS

• 11:55 - 12:00 PM   CAMBIO Y ENTRADA EN LA SAUNA

• 12:00 - 13:30 PM   TERAPIA DE SAUNAS Y BAÑOS FRÍOS

• 13:30 - 14:30 PM   COMIDA DE RECARGA CON LA COMUNIDAD (Nota: Por favor, infórmanos de cualquier requisito dietético que debamos tener en cuenta con suficiente antelación).

INFORMACIÓN CLAVE

• Fecha - Domingo 26 de mayo de 2024

• Hora - 10:15 AM

• Ubicación - 80 Eastway, Londres E9 5JH

• ¿Qué ponerse?

Para el taller: Ropa con la que te sientas cómodo moviéndote.
Para la sauna y los baños fríos: Necesitarás un traje de baño o bikini.

• ¿Qué llevar?

Botella de agua recargable (habrá agua disponible en el lugar).
Una toalla - También hay toallas disponibles para alquilar en el lugar por £3.

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Planifica con anticipación y trata de llegar 10-15 minutos antes de la hora de inicio del evento para que puedas familiarizarte con el espacio, tomar una bebida y sentirte cómodo y listo para comenzar el día.

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Ten en cuenta que si reservas y necesitas cancelar por cualquier motivo, requerimos al menos 72 horas de aviso previo al domingo 26 de mayo; de lo contrario, esta tarifa no será reembolsable.

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Si tienes alguna pregunta, contáctanos por correo electrónico o DM en Instagram.